养老保险两份怎么处理

处理养老保险两份的方法如下：

向用人单位咨询

如果你在同一单位不同的岗位上同时交了两份养老保险，建议向用人单位的人力资源部门或财务部门咨询，了解具体的情况和处理方法。用人单位会根据具体情况协助你处理。

向社保部门咨询

如果你在不同的单位同时交了两份养老保险，建议向当地社会保险管理部门咨询，了解具体的情况和处理方法。社保部门会协助你退回多交的养老保险款项。

申请退费

如果多交了养老保险款项，可以向社会保险管理部门申请退费，退费时需要提交相关证明材料，例如工资单、缴费凭证等。

合并社保

一个人交了两份养老保险时，可以申请将两份社保合并。合并社保时，会发现重叠部分，社保局会要求退还其中一个，且只能退个人缴费部分。合并社保不会影响累计缴费年限。

选择退保

如果同时交了居民养老保险和职工养老保险，可以选择一个退保，因为这两份保险不能同时享受。

协商处理重复领取待遇

根据《人力资源社会保障部办公厅关于职工基本养老保险关系转移接续有关问题的补充通知》（人社厅发〔2019〕94号），如果出现重复领取养老保险待遇情况，由社会保险经办机构与本人协商确定保留其中一个基本养老保险关系并继续领取待遇，其他的养老保险关系应予以清理，个人账户剩余部分一次性退还给本人，重复领取的基本养老保险待遇应予退还。

建议

及时咨询：尽早向用人单位或社保部门咨询，了解具体处理方法和流程，以便尽快解决问题。

准备材料：在申请退费或合并社保时，准备好相关证明材料，确保流程顺利进行。

主动沟通：如果涉及重复领取待遇，应主动与社会保险经办机构沟通，协商确定保留一个养老保险关系，避免不必要的麻烦。