20岁的身体40岁的肝脏？肥胖让越来越多年轻人的肝脏亮起“红灯”

长沙晚报6月16日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 易菁琳）在人们的印象中，脂肪肝、肝功能异常似乎是中年人的“专属疾病”，但20岁的大学生小宁却用自己的经历为大家敲响了警钟：肥胖正让越来越多年轻人的肝脏亮起“红灯”。6月16日，湖南省人民医院内分泌二病区主任、主任医师赵新兰表示，对于肥胖导致的脂肪肝及肝功能异常，科学减重才是“治本”的关键。

20岁的小宁（化名）就读于某大学，繁重的学业压力让他几乎将全部时间投入学习，运动逐渐从生活中消失。随着体重不断增加，他陷入了“越胖越不想动”的恶性循环。直到一次体检，肝功能异常的结果让他慌了神。近日，他来到湖南省人民医院内分泌肥胖门诊就诊，经详细检查发现，他的体重指数（BMI）达到30（肥胖标准），被确诊为肥胖合并脂肪肝。

“单纯的护肝药物无法根治肥胖型脂肪肝。”接诊的湖南省人民医院内分泌二病区副主任医师罗函颖为小宁制定了一套综合性减重方案：一方面，通过科学饮食控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、优质蛋白的比例；另一方面，循序渐进地加入有氧运动与力量训练，逐步提升代谢水平。此外，小宁还在医生指导下配合使用了辅助减重的药物。

经过两个月的系统治疗后，小宁体重下降10公斤，体重指数恢复正常，复查时肝功能也完全恢复。曾经因为肥胖而显得有些臃肿的他，如今身形变得矫健，脸上也洋溢着自信的笑容。

在医学领域，肥胖与脂肪肝常被视为一对“孪生兄弟”。肥胖导致体内脂肪过度堆积，超出了肝脏的代谢能力，进而引发脂肪在肝脏细胞中的沉积，形成脂肪肝。而脂肪肝则会使代谢速率降低，导致脂肪进一步积累，形成恶性循环。因此，想要实现有效“减脂”，首先要着手“轻肝”。当肝脏健康得到改善，脂肪代谢效率提升，脂肪更容易被排出体外，肝脏和脂肪的代谢能够相辅相成，形成良性循环，达到减脂和改善肝脏健康的双重效果。

脂肪肝在老百姓心目中是一个常见病、多发病，且认为是不用治疗的疾病，其实不然。脂肪肝一部分是因为长期饮酒导致的酒精性脂肪肝，一部分是由于超重肥胖导致的非酒精性脂肪肝，后者除了肝功能异常外，往往伴随一系列的问题，如血脂、血糖的升高，尿酸升高等代谢综合征的表现。

赵新兰表示，对于肥胖导致的脂肪肝及肝功能异常，科学减重非常重要，不仅包括个性化饮食管理、循序渐进运动、必要时的药物辅助，还需要长期的坚持与心态的调整。需要注意的是，这些减重措施最好在内分泌肥胖专科医生的指导下完成。通过科学减重，让身体重新焕发生机。