化疗后吃不下饭？中医专家支招：按准穴位+吃对食材，重拾好胃口

老年日报2025-09-06 06:02:49

支持专家：哈尔滨医科大学附属肿瘤医院门诊中医科 徐永军

化疗是抗击癌症的重要武器，但其带来的食欲不振、恶心呕吐等副作用，却让许多患者陷入“吃不下去、营养跟不上”的困境。据统计，超过80%的化疗患者会出现不同程度的饮食障碍。如何从中医角度进行家庭穴位按摩和饮食科学调理，改善化疗后的营养状况？哈尔滨医科大学附属肿瘤医院中医科徐永军给出实用建议。食欲不振：按摩+茶饮，健脾开胃

化疗药物易损伤脾胃功能，导致食欲减退。 徐永军认为 “脾胃为后天之本”，调理需以健脾和胃为首要原则。

1. 穴位按摩法：

• 内关穴（理气宽中，缓解恶心腹胀）

位置：手腕横纹上2 寸（约3指宽度），两条前臂肌腱（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间。

按摩方法：用拇指指尖垂直按压，或上下推揉，按压时可轻轻活动手腕，增强刺激效果。 • 足三里穴：位于膝盖外侧凹陷下方约四横指处。用拇指指腹画圈按压3-5分钟，每日2次，可促进胃肠蠕动，缓解食欲不振。 • 中脘穴：位于肚脐正上方四寸（约五指宽度）。掌心轻柔按摩5分钟，有助于和胃健脾。

2. 食疗方推荐： • 姜枣茶：生姜3片+红枣5颗煮水饮用，缓解恶心呕吐。 • 山楂麦芽粥：山楂10克、麦芽15克与小米同煮，健脾开胃。

分阶段调理：针对性饮食恢复气血

徐永军指出，化疗饮食需“同病异治”，根据治疗阶段个性化调整：

• 化疗后1-3天（副作用高峰期）： 饮食以清淡流质为主，如陈皮小米粥、茯苓山药羹，避免油腻甜食加重恶心。 • 化疗后1-2周（恢复关键期）： 重点补气养血，推荐黄芪当归炖乌鸡、五红汤（红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖），促进血细胞生成。 • 长期调理期（防复发）： 根据体质选择食材——阴虚者用银耳百合羹，阳虚者用当归生姜羊肉汤，痰湿者用薏米冬瓜汤。

徐永军强调：这些原则比补品更重要

少食多餐：避免一次吃过多增加胃肠负担，可每天 5-6 餐，每餐量少、细软，比如上午加 1 小碗小米粥，下午加 1 块蒸南瓜。

调节情绪：中医认为“思虑伤脾”，化疗期间情绪紧张也会影响食欲，可通过听音乐、散步等轻度活动放松，间接改善脾胃功能。

避免寒凉：生冷食物（如冰水果、凉菜）会损伤脾胃阳气，加重食少、腹泻，水果可加热后食用（如蒸苹果、煮梨水），蔬菜以焯水、清炒为主。 温馨提示：如果食欲不振持续超过两周，或伴随体重骤减、呕吐等症状，需及时就医排查其他器质性疾病。 中医食疗的核心是“辨证施治”，通过温和的饮食调整和穴位刺激，帮助患者逐步恢复脾胃功能。“五谷为养，五果为助”，科学饮食结构是提高免疫力、促进康复的基石。化疗之路虽难，但用对方法，重拾胃口并非遥不可及！ 需注意，以上方法仅为家庭辅助改善食欲，若化疗后出现严重呕吐、腹痛、体重明显下降等情况，需及时就医，在医生指导下应用中药辨证施治进行治疗，或进行针对性干预，避免延误病情。

专家简介

徐永军 哈尔滨医科大学附属肿瘤医院门诊中医科副主任医师，副教授，医学博士，硕士研究生导师；毕业于黑龙江中医药大学，日本新潟大学肿瘤学博士，于中国中医科学院广安门医院深造三年半余，期间师从全国名中医朴炳奎教授，林洪生教授，后拜师卢芳国医大师学习。

世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗研究专业委员会常务理事；黑龙江省中西医结合学会肿瘤分会副会长；黑龙江省中医药学会肿瘤专业委员会常务委员；世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会委员；中国抗癌协会肉瘤专业委员会微创学组委员；黑龙江省抗癌协会肉瘤专业委员会委员；黑龙江省医师协会科普专业委员会委员；日本骨与软组织肉瘤治疗研究会（JMOG）会员。

擅长运用中西医结合优势治疗肺癌、乳腺癌、消化系统肿瘤、妇科肿瘤及前列腺癌等肿瘤疾病；在运用中医药对化、放疗，靶向及免疫治疗毒副反应进行减毒增效治疗，中医药治疗各种肿瘤相关并发症；发挥中西医整合互补优势，控制肿瘤进展，预防复发转移，促进康复，改善生活质量、延长生存期；以及中医药治疗易患、亚健康体质及治疗各种癌前病变等方面拥有丰富的经验。

本报记者：刘雪娇

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